بایدها و نبایدهای ارتودنسی

بایدها و نبایدهای ارتودنسی

آیا می دانید بایدها و نبایدهای ارتودنسی در طول درمان چیست و چه خوراکی هایی را می توانیم بخوریم؟ داشتن بریس به این معنی نیست که شما در طول مدت درمان باید حتما غذاهای اب پز بورید . دانستن اینکه چه غذاهایی را می توانید همراه استفاده از بریس خود میل کنید ، به شما در رسیدن به نتایج بهینه پس از اتمام درمان ارتودنسی کمک می کند.

جلوگیری از صدمه به قوس ها ، باندها و براکت ها و همچنین جلوگیری از پوسیدگی دندان در حین درمان ، باید یکی از نگرانی های شما باشد. از این لیست استفاده کنید تا حدس بزنید و انتخاب های غذایی خود را لذت بخش و خوشمزه تر کنید.

آیا می دانید با بریس ارتودنسی چه چیزی می توانید و نمی توانید غذا بخورید ؟

در حالی که پرانتز باعث می شود مصرف برخی غذاها ی خاص دشوار باشد ، داشتن بریس به این معنی نیست که شما در طول دوره درمانی در غذاهای پوره و سوپ و آش  بخورید.

دانستن اینکه چه غذاهایی را می توانید با پرانتز خود میل کنید و به شما کمک می کند بعد از اتمام درمان ارتودنسی به نتایج بهینه برسید.

میوه ها: میوه های نرم را انتخاب کنید و میوه های سخت مانند سیب را به قطعاتی که راحت تر جویده می شود برش دهید

سبزیجات : از سبزیجات خام و سخت مانند هویج خام ، گل کلم و کلم بروکلی خودداری کنید. اما برای داشتن یک رژیم غذایی سالم باید از انواع سبزیجات لذت ببرید ، بنابراین سبزیجات خام ملایم تر مانند سبزیجات برگ دار را انتخاب کنید و سبزیجات پخته یا بخارپز را با یک بافت نرم تر انتخاب کنید.

غلات: این غالباً پخته یا پخته می شوند ، اما بعضی اوقات غلات کامل می توانند در پرانتز شما گیر کنند.

لبنیات : شما با بیشتر محصولات لبنی مشکلی نخواهید داشت ، اگرچه برخی از انواع پنیر ها می توانند در زیر پرانتز شما گیر کنند.

گوشت: خوردن گوشت با استخوان مشکلاتی برای گیر کردن در پرانتز شما یا حتی آسیب رساندن به پرانتز شما است. گوشت را از استخوان جدا کنید ، آن را با تکه های کوچکتر برش داده و برش های صافی را انتخاب کنید.

آجیل و بذر : اینها می توانند در پرانتز شما گیر بیفتند و سیم را خم کنند. ممکن است بخواهید به جای آن کره ی بادام زمینی را انتخاب نید

آب نبات : هنگام استفاده از بریس باید از آب نبات چسبناک و سخت خودداری کنید.

با مجموع تمامی این خوراکی ها با هم می توانید از تنوع لذت ببرید:

خوردن با درمان ارتودنسی لزوماً کسل کننده نیست. اکنون که می دانید چه چیزی می توانید ببخورید ، می توانید از بین طیف گسترده ای از غذاهای سازگار با بریس ها ، که به راحتی در دسترس بوده و به راحتی تهیه می شود ، انتخاب کنید. سعی کنید غذاهای متنوعی را از بین همه گروههای غذایی ذکر شده در بالا انتخاب کنید. اطمینان از سالم ماندن رژیم غذایی شما در طول درمان ارتودنسی ، به همان اندازه نتیجه کلی درمان شما مهم است